Cette formation permet d’identifier les sources de stress, de comprendre leurs impacts, et d’apprendre des techniques concrètes pour mieux les gérer. Elle favorise la sérénité au travail, améliore la performance, renforce la cohésion d’équipe et prévient les risques psychosociaux.
Identifier les sources de stress au travail et leurs manifestations
Objectifs de la formation
A la fin de la formation, l’apprenant sera capable de :
- Identifier les sources de stress au travail et leurs manifestations sur le plan
personnel. - Expliquer les mécanismes du stress et ses effets sur la santé, la performance et
la qualité de vie au travail. - Appliquer des techniques de gestion du stress adaptées à différentes situations
professionnelles. - Adopter une posture adaptée afin d’établir et de maintenir des relations
interpersonnelles efficaces au travail.
Programme complet
Modalités pédagogiques de la formation
Avant la formation :
Questionnaire préalable des attentes et des besoins des apprenants
Procédé :
Majoritairement actives : 70% de pratiques et 30% d’apports théoriques
Moyens pédagogiques :
Outils pédagogiques utilisées : mise en situation, jeux de rôle, quiz
Plan d’action personnalisé
Support reprenant l’animation pédagogique remis à chaque stagiaire
Moyens d’encadrement :
L’encadrement sera assuré par un(e) formateur(trice) référent(e), efficacité professionnelle et management
Modalités d’évaluation :
Cas pratique, évaluations formatives, enquête de satisfaction, bilan
Remise d’une attestation de fin de formation
Durée de la formation
2 jours, soit 14 heures
Public visé et Pré-requis
- Tout professionnel qui souhaite acquérir des techniques de gestion du stress au travail
- Aucun prérequis
Appliquer des techniques de gestion du stress
Accessibilité
- Nos formations sont ouvertes à toutes et à tous.
- Nos locaux et notre pédagogie sont adaptés.
- Nos référents handicap Lucile O’ROURKE et Malvina CLEMENT sont formés par l’AGEFIPH pour accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Pour toute question vous pouvez les contacter par mail à orourke.lucile@formaskills.fr ou clement.malvina@educaskills.fr, ou en téléphonant au 04 30 41 43 76
Tarif & financements possibles
Pour toute élaboration de devis adapté à vos conditions, veuillez nous contacter
directement. Une prise en charge financière partielle ou totale peut être obtenue
auprès de votre OPCO, FAF (AGEFICE, FIF-PL…)
Contactez Yasmine RAKIC à l’adresse mail : yrakic@gmail.com ou au 06 37 12 88 89
